Calculadora
Calculadora do Yo-Yo: distância e VO2max estimado
Escolha IR1 ou IR2 e informe o nível e a repetição registrados. A distância sai da tabela do teste; o VO2max estimado, da equação de Bangsbo.
A fórmula
VO2max estimado (IR1) = 0.0084·distância_m + 36.4
VO2max estimado (IR2) = 0.0136·distância_m + 45.3
Bangsbo, Iaia & Krustrup (2008), Sports Medicine 38(1):37–51, PMID 18081366. A equação estima; não é laudo nem substitui a medida direta. O cálculo é o mesmo que o StatsCenter aplica na coleta.
Protocolo
Resultado
Distância1480m
VO2max estimado48,83mL·kg⁻¹·min⁻¹
Tabela do IR1
Cada repetição vale 40 m. O StatsCenter guarda a distância; nível e repetição são a forma de digitar.
- Nível 5: repetições de 1 a 1
- Nível 9: repetições de 1 a 1
- Nível 11: repetições de 1 a 2
- Nível 12: repetições de 1 a 3
- Nível 13: repetições de 1 a 4
- Nível 14: repetições de 1 a 8
- Nível 15: repetições de 1 a 8
- Nível 16: repetições de 1 a 8
- Nível 17: repetições de 1 a 8
- Nível 18: repetições de 1 a 8
- Nível 19: repetições de 1 a 8
- Nível 20: repetições de 1 a 8
- Nível 21: repetições de 1 a 8
- Nível 22: repetições de 1 a 8
- Nível 23: repetições de 1 a 8
Aplique o Yo-Yo no elenco com o StatsCenter.
O protocolo já vem pronto, com as tentativas, as fórmulas e o histórico de cada atleta.
Teste sem cartão, com todos os módulos.