Calculadora
Calculadora de percentual de gordura por dobras cutâneas
Use o protocolo de 3 ou o de 7 dobras, abaixo: informe sexo, idade e as dobras em milímetros. A densidade sai das equações de Jackson e Pollock; o percentual de gordura, da conversão de Siri.
Dobras cutâneas: protocolo de 3 dobras
Densidade de Jackson e Pollock
Densidade = a + b × Σ + c × Σ² + d × idade, com Σ a soma das dobras em mm e a idade em anos.
| Sexo | a | b | c | d |
|---|---|---|---|---|
| Homens | 1,10938 | −0,0008267 | 0,0000016 | −0,0002574 |
| Mulheres | 1,0994921 | −0,0009929 | 0,0000023 | −0,0001392 |
A fórmula
Percentual de gordura (Siri) = 495 ÷ densidade − 450
Jackson & Pollock (1978); Jackson, Pollock & Ward (1980); Siri (1961). A equação estima; não é laudo nem substitui a medida direta. O cálculo é o mesmo que o StatsCenter aplica na coleta.
Resultado
Dobras cutâneas: protocolo de 7 dobras
Densidade de Jackson e Pollock
Densidade = a + b × Σ + c × Σ² + d × idade, com Σ a soma das dobras em mm e a idade em anos.
| Sexo | a | b | c | d |
|---|---|---|---|---|
| Homens | 1,112 | −0,00043499 | 0,00000055 | −0,00028826 |
| Mulheres | 1,097 | −0,00046971 | 0,00000056 | −0,00012828 |
A fórmula
Percentual de gordura (Siri) = 495 ÷ densidade − 450
Jackson & Pollock (1978); Jackson, Pollock & Ward (1980); Siri (1961). A equação estima; não é laudo nem substitui a medida direta. O cálculo é o mesmo que o StatsCenter aplica na coleta.
Resultado
Colete as dobras cutâneas do elenco no StatsCenter.
O protocolo já vem pronto, com as tentativas, as fórmulas e o histórico de cada atleta.
Teste sem cartão, com todos os módulos.